La caída de cabello es uno de los motivos de consulta que más ansiedad genera, y también uno de los más malinterpretados. Antes de pensar en sueros tópicos o tratamientos avanzados conviene entender cómo funciona el folículo y qué señales internas pueden estar empujando esa caída.
El ciclo folicular en tres fases
Cada folículo piloso atraviesa un ciclo en tres fases:
- Anágena (crecimiento activo): dura entre 2 y 7 años. En condiciones normales, alrededor del 85% de los cabellos del cuero cabelludo están en esta fase.
- Catágena (transición): dura unas 2–3 semanas. El folículo deja de producir cabello y se retrae.
- Telógena (reposo y caída): dura unos 3 meses. Al final de esta fase el cabello se desprende y el folículo reinicia el ciclo.
Cuando un estresor sistémico —deficiencia nutricional, infección, parto, pérdida de peso brusca, alteración tiroidea— empuja muchos folículos a la fase telógena al mismo tiempo, aparece el efluvio telógeno: una caída difusa que se nota entre 2 y 4 meses después del evento desencadenante.
Qué buscamos en el laboratorio
El abordaje ortomolecular parte de identificar las deficiencias que comprometen la fase anágena. En la consulta solemos solicitar:
- Ferritina — el depósito de hierro. Valores subóptimos son una causa frecuente y subdiagnosticada de caída en mujeres.
- Vitamina D (25-OH) — la deficiencia es común en RD a pesar del sol, sobre todo en personas que trabajan en interiores.
- Zinc sérico — clave para la queratinización del tallo.
- Perfil tiroideo (TSH, T4 libre) — tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar efluvio.
- B12, ácido fólico y proteínas totales en casos seleccionados.
La biotina aislada rara vez es la causa: solo se documenta deficiencia en cuadros muy específicos. Suplementarla sin déficit no aporta y puede interferir con análisis de laboratorio.
Cómo se arma el plan
Una vez identificadas las deficiencias, el plan combina corrección nutricional dirigida (no megadosis a ciegas) con soporte sistémico. En cuadros con marcadores de estrés oxidativo elevados solemos integrar megadosis de vitamina C intravenosa como apoyo antioxidante. La biorresonancia ayuda a mapear patrones funcionales que orienten qué sistema estresar primero, sin sustituir el laboratorio convencional.
El folículo responde lento: los cambios visibles en densidad suelen aparecer entre los 3 y 6 meses de mantener corregido el déficit. La constancia importa más que la intensidad del protocolo.
Contenido educativo. No constituye diagnóstico médico individual. Consulta con un profesional para tu caso particular.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántos cabellos al día se consideran normales?
- Perder entre 50 y 100 cabellos al día está dentro del rango esperado en personas adultas. Llamamos efluvio cuando ese ritmo se acelera de forma sostenida y empieza a notarse densidad disminuida.
- ¿La ferritina baja realmente provoca caída?
- Sí. Valores de ferritina por debajo de 40–70 ng/mL están asociados con efluvio telógeno crónico, especialmente en mujeres. Corregirla suele ser parte del plan, junto con vitamina D, zinc y proteínas.
- ¿Cuánto tarda en notarse la mejoría?
- El cabello tiene memoria larga. Los cambios visibles en densidad aparecen entre los 3 y 6 meses de corregir las deficiencias, porque el folículo necesita reentrar en fase anágena.
- ¿Atienden caída de cabello en Santo Domingo?
- Sí. La evaluación se realiza en nuestra sede del Distrito Nacional e incluye historia clínica, panel de laboratorio orientado y plan ortomolecular personalizado.
Fuentes
- American Academy of Dermatology — Hair loss types and treatment
- Dermatology Practical & Conceptual — Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use (2017)
- NIH Office of Dietary Supplements — Iron, Zinc, Vitamin D fact sheets
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